納豆に飽きたらコレ！「納豆×油」の簡単アレンジレシピ5選【ごはんがすすむ】

朝ごはんの定番「納豆」。

栄養豊富で毎日食べたい納豆ですが、いつもの味に飽きてしまった〜！という時、ありますよね。

そんな時は、いつもの納豆を一風変わった味に変えてみませんか？

今回は、意外にも納豆と相性の良い「油」を使用したレシピを紹介します。

もちろん美味しい上、納豆に含まれるビタミンK（脂溶性ビタミン）は油と一緒に摂ると吸収率がアップするので、良いことずくし◎

お家にある材料で簡単にできるアレンジなので、ぜひ気軽に試してみてくださいね♪

「納豆×油」のおすすめレシピ 5選

今回は納豆アレンジのおすすめレシピとして5種の油（ごま油、マヨネーズ、バター、オリーブ油、アマニ油、）を使用しました。

では、下記でレシピの詳細を紹介していきます。

＋ごま油

鶏がらスープの素は、納豆に混ぜる前に同量のお湯で溶かしておきましょう。

刻みネギやミョウガとの相性もバッチリです。

中華風の味なのでお酒のお供にも◎

食べる時に、醤油orめんつゆを数滴垂らすのが個人的におすすめです。

＋マヨネーズ

おすすめトッピングはカツオ節◎

マヨネーズの効果で、ふわふわの食感になります。

＋バター

バターは常温に戻しておき、箸でちぎりながら混ぜます。バターは固まりが残っている状態のままでOK。温かいごはんの上にのせると、バターは自然に溶けます。

有塩バターの場合は醤油は少なめに。もし味が足りなければ後からかけましょう。

＋オリーブ油

納豆にオリーブ油を混ぜておき、食べる時に塩とブラックペッパー（お好みの量）を振りかけます。

洋風な味の納豆も、これはこれでいけます。

＋アマニ油

アマニ油特有の香りが食欲をそそります。

シンプルに醤油で食べるのがオススメです。

もちろん健康にも◎

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以上、油を使用した納豆アレンジの紹介でした。

ぜひ試してみて下さいね♪